jak się

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Narazie Gizmo Baw się dobrze! ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Waga w domu jest po to zeby nikt nas nie zrobil w jajko!!! hehe Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

[...] Zreszta tutaj i tak rozchodzi sie o energie pobierana z pozywienia nic - wiecej Po prostu na montim jecie mniej niz zawyczaj jadlyscie - nie przybieracie tyle wody co na jakichkolwiek dietach wysokoww - nie macie wypchanego brzucha itp. To wszystko jednak sprowadza sie do mniejszych niz zwykle zjadanych ilosci pozywienia Wiec chudniecie nie [...]

Taiszo: szczeniaku zważ jak się odzywasz, nie pasuje to wyjazd z tego postu - nikt za Tobą nie będzie płakał... Mpacko: filmiki o wyciskaniu strone wcześniej podałem link do odpowiedniego postu... SCDriver: przy kontuzji odpuść całkowicie trening! Przy przysiadach, sztange masz na barkach, więc lepiej odpuść! Kileri: ja powiem tak w domu z [...]

Jak Zinedine Zidane przechodził z Juventusu do Realu, w jego krwi wykryto niewielkie ilości kreatyny. Trochę o tym pisano.Wtedy po raz pierwszy się upewniłem,że kreatyna jest w świecie sportu środkiem dozwolonym.Ale np.w kajakarstwie już nie można jej stosować bo grozi dyskwalifikacją...

Dokladnie ja teraz sam do kretki dodam Ala i zobacze jak bedzie, bo rybka sie nie sprawdzila:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] i sprawnosci. Wiem ze dokonam tego bez zadnego wspomagania. Poza tym jeszcze dluga droga przede mna PIVON1: takie slowa krytyki mnie nie zniecheca, dobrze ze ktos dodal jakies slowo negatywne. Wiem ze odzywki by pomogly ale jak pisalem: chce udowodnic wielu osobom ze bez tego tez da sie cos z soba zrobic. Pozdrawiam Chcesz mieć silne [...]

Z jakich powodów nie polecasz? Bardzo dużo znajomych jadło i nie mieli przeciwskazań. Pozatym jak sie orientuje większosc ćwiczących u nas w mieście sie w to zaopatruje.

Karateka powiadasz... Okej, pomińmy kwestie stylu, bo jak sie uprzeć to mógł być takim karateką jak ja aikidoką Niby czemu występy przed kamerami nazywasz sprzedawaniem MA? Czy Goshin Funakoshi nie robił pokazów? Czyż Oyama nie był jednym z większych showmanów? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

Zwoerzu! Nie wiem czy twoja dezaprobata wobec HMB bierze się z tego że cię na nią nie stać czy z tego że jest naprawdę tak beznadziejna jak mówisz. Nie powiedziałeś jeszcze jak długo brałeś HMB-to jest ważne,bo po kilku miesiącach stosowania efekty naprawdę nie mogą być zbytnie Mam jeszcze jednpo pytanko: Czy to prawda że KreatynA [...]

cholernie sie po tym otluszczalem wiec to napewno nie bylo bialko, jak to jadlem to z tronu nie moglem zejsc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] 2.zdjęcia z wietnamu tu: http://www.vietnampix.com/ 3.Pi razy oko o jednostkach specjalnych USA tu: http://www.specialoperations.com/usspecops.html Określ się jak najdokładniej np. lata, kraj, temat i jak głęboka to ma być, co głównie chcesz wiedzieć lub widzieć i jak dokładna to ma byc wiedza bo takich stron "od czapy" [...]

Myślę,że jak się w ostatnim czasie dużo opalał to od słońca. Złe rozmieszczanie się barwnika w skórze. Jeśli to niepokojąco wygląda to niech pójdzie do lekarza, ciężko mi stwierdzić po takim opisie co to może być. Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu! TomaszG.

arivederla signor gizma. Baw sie dobrze. Morze bedziesz mial łedniejszą pogodę niz my w Ustce :) "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

No i stalo sie jutro jade na wakacje na jakies 2/3 tygodnie nie wiem jeszcze dokladnie na ile Najpierw nad moze okolice mielna puzniej do leby a puzniej przenosimy sie na mazury. Jak dorwe jakas kafejke to cos napisze :P i posle fotki trzymajcie sie i nie rozrabiajcie za bardzo bede za Wami tesknil **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

Jak będziesz odpowiadał pytaniem na pytanie to do rana nie dojdziemy do niczego... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Potwierdzam gorala, wizyty na tronie ... wiec jadlem to na noc, nie nie nie podrywalem sie w nocy i na wc tylko do rana wszytko sie normowalo. A co do przybrania masy miesniowej ok ale minus ten tluszczyk :P. Poszukam takich sklepow kolo mleczrani u nas ... jak mozesz to dowiedz sie co ze skladem tego mleka i zawartoscia bialka. no comment

[...] od poczatku.. poprawcie mnie czy sie myle... Powinno sie ograniczyc ww do 20g, jest to glowne zalozenie tej diety. Dzieki czemu osiagniemy kefoze... Poziom kefozy mozemy jakos sprawdzac.. tylko jak ?? to jest moje pierwsze pytanko :) Przykaldowo moj jadlospis wygladal by tak.. sniadanie: 3 jajka + majonez lub konserwa obiad: kurczak. z [...]